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Noticias sobre estrés y ansiedad

  • PROPUESTAS DEL DR.HOLON PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO

    PROPUESTAS DEL DR.HOLON PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO


    PROPUESTA 2:

    Hacer memoria y recuperar antiguos juegos de sobremesa: parchís, oca y otros como el "veo-veo" y jugar.


  • PROPUESTAS DE  EJERCICIOS ANTIESTRÉS PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO

    PROPUESTAS DE EJERCICIOS ANTIESTRÉS PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO


    PROPUESTA 1: Balanceo del elefante.

    -Derecho, cabeza recta, hombros destensados. Pies a una distancia de 20-30 cms.

    -Rotación del tronco (un cuarto de vuelta) hacia  la derecha y después hacia la izquierda, alzando la punta del pie opuesto al movimiento. Respiración equilibrada.

    -Hacer el ejercicio lentamente (como un "vals lento")

    -LLegar a un estado de equilibrio y tensión mínima.


  • PROPUESTAS DEL DR.HOLON PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO

    PROPUESTAS DEL DR.HOLON PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO


    PROPUESTA 1:

    Identificar todos los colores verdes (por ejemplo) que tenemos en casa y definirlos. Por ejemplo, verde claro, verde hoja, verde billar, verde-grisáceo, verde-azulado...podemos observar que si tenemos plantas, los verdes de las  hojas son diferentes, los de la ropa, los utensilios...Lo podemos hacer con diferentes colores y descubriremos que color abunda más en casa.


  • Ruta cap al benestar

    Ruta cap al benestar


    Profesionales que trabajan en el IDE, del mundo de la salud, la atención al público, la comunicación, y en este caso, especialmente psicólogos y logopedas, han trabajado juntos para ofrecer esta "Ruta hacia el bienestar" que nos informa y orienta sobre lo que significa ir Al psicólogo y cómo normalizarlo.

    ¿Dónde puedes encontrarlo? A la venta en nuestro centro.

    Precio: 10 euros


  • Uso o abuso de los videojuegos

    Uso o abuso de los videojuegos


    Los niños ya no juegan en la calle y en cambio todos juegan con los videojuegos.

    Cuando vemos que hay un abuso nos preguntamos:
    -¿Qué podemos hacer los padres?
    -¿Hay alguna solución?

    Dia: 17 de enero 2020
    Hora: 19.45h
    Precio: 10 euros


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