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Noticias sobre estrés y ansiedad

  • Rutas antiestrés (paseo consciente en espacios naturales)

    Rutas antiestrés (paseo consciente en espacios naturales)


    La vida diaria es a menudo estresante: ritmo frenético, preocupaciones...y en espacios generalmente muy artificiales que nos desconectan de la naturaleza que es nuestro medio innato.

    Durante la ruta practicaremos algunas técnicas: 

    -Para conectar con nuestro ser, con nuestra esencia.
    -Para desarrollar la plena conciencia.

    Éstas técnicas nos seran útiles en nuestro día a día.
    Las rutas antiestrés son una ocasión para cuidar cuerpo y mente como un todo, y ésto es un lujo que nos lo podemos regalar porque nos lo merecemos.



  • Retiro de yoga y ayurveda en la India

    Retiro de yoga y ayurveda en la India


    ¿Quieres tener una experiencia inolvidable en una ciudad sagrada de la India?
    ¿Quieres profundizar en el Yoga y Ayurveda a través de una profesora nativa?
    Y una vez allí...presenciar una ofrenda en el río Ganges y visitar un templo sagrado?



  • Taller de la voz

    Taller de la voz


    La voz es el sonido que se produce cuando el aire es expulsado por la laringe y hace que las cuerdas vocales vibren. Una cierta calidad, timbre i/o intensidad hacen que cada voz especial y única. El estrés y la ansiedad favorecen la aparición de trastornos.

    Dia: Martes 14 de mayo 2019

    Hora: 19.45h

    Precio: 10 euros

    Professional: Cristina Rodriguez (logopeda)


  • Adolescencia y autoestima

    Adolescencia y autoestima


    Día: Lunes 6 de mayo 2019

    Hora: 20.10h

    Precio: 10 euros

    TALLER ESPECIAL PADRES.


    De los 10 a los  21 años se hace el tránsito de la infancia a la edad adulta. Durante este proceso evolutivo se producen cambios en el desarrollo físico, cognitivo -intelectual, afectivo y social. Se va adquiriendo más autonomía y  pensamientos y opiniones propias. Para conseguirlo es fundamental tener un buen nivel de autoestima.

     

    En esta etapa el adolescente intenta buscar su  propia identidad, y se generan dudas, desequilibrios, y sobretodo retos. Es un proceso  único en cada persona y se produce en los diferentes espacios (familiares, escolares, en la calle, en los medios de  comunicación...)


  • Concierto de cuencos tibetanos

    Concierto de cuencos tibetanos


    Música para meditar. Baño de sonido vibracional.
    Las ondas sonoras de los cuencos tibetanos corresponden a las ondas alfa que provocan un profundo relajamiento y nos desestresan.

    Día: Jueves 4 de abril 2019

    Hora: de 19.45h a 20.45h

    Precio: 15 euros


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