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Novedades en IDE

  • OS INFORMAMOS QUE CERRAMOS LOS DIAS 8 Y 9 DE DICIEMBRE DE 2022
  • BAILE ANTIESTRÉS

    BAILE ANTIESTRÉS

    El estrés es la epidemia del siglo XXI. ¿Quién no ha pasado por momentos en la vida en que las situaciones nos superan y nos sentimos sin ánimos, cansados, que no llegan a todo y nos bloqueamos?

    Cada persona puede encontrar diferentes maneras de gestionar su estrés, podemos practicar deportes, o movernos, escuchar música, hacer alguna manualidad que nos guste, quedar con amigos o aprender técnicas de relajación entre otros. O sencillamente podemos bailar.

    El baile es una manifestación física que implica mover el cuerpo al compás y siguiendo el ritmo de una manera determinada. También es un juego que hace que se activen áreas sensoriales y motoras. Estimula la memoria, entrena el oído, mejora el estado de ánimo y la coordinación del cuerpo.

    ¿Por qué me puede interesar el baile antiestrés?
  • Ya tenemos el Dr. Holon del mes de noviembre
  • Píldora para los sentidos (concierto cuencos tibetanos)

    Píldora para los sentidos (concierto cuencos tibetanos)

    Regálate una experiencia sonora y sensitiva. Un apasionante viaje a través del sonido.

    El sonido es vibración, vibración audible, energía con una frecuencia de onda determinada.

    Nosotros somos seres que también vibramos a diferentes frecuencias, cada órgano, cada célula de nuestro cuerpo vibra con una frecuencia de resonancia específica, por lo tanto somos seres sonoros, somos vibración ¡somos sonido!

    Partiendo de esta base, en estos conciertos se utilizan distintos instrumentos y elementos sonoros cuyas vibraciones armoniosas resuenan en nosotros, como pueden ser los Cuencos Tibetanos, Cuencos de Cuarzo, Diapasones con distintas frecuencias, palos de lluvia, buthang, crótalos, campanas tubulares, sansala, etc.
    La manera más simple y directa de comunicarse con las células es a través de vibraciones. Se trata de exponer el organismo a vibraciones intencionadas y armoniosas. A través de los estímulos sonoros se transmite información a nuestro cuerpo y hace que éste “Re-Suene” con estas vibraciones y frecuencias.

    Después de un concierto vibracional con sonidos armónicos y frecuencias específicas la gente se siente renovada y en paz...equilibrada física, emocional y espiritualmente.
  • Píldora desestresante para el insomnio

    Píldora desestresante para el insomnio

    Si sufres insomnio, bruxismo, ansiedad, sueño no reparador....

    Sesión eminentemente práctica de técnicas de relajación profunda enfocadas a favorecer el sueño y el descanso.

    Se entregará la práctica para realizar en casa.

    Aprenderemos recursos y herramientas que nos ayuden a relajar nuestro sistema y a prepararnos a lo largo del día y las horas previas hacia una buena calidad del descanso.
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