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Novedades en IDE

  • Momentos de calma en nuestra vida

    Momentos de calma en nuestra vida

    Shunmyo Masuno, maestro zen, mantiene que no hay que ir a buscar lo extraordinario para recuperar el equilibrio en nuestras vidas, no hay que esperar las vacaciones o celebraciones especiales para reencontrar la energía perdida en el desgaste del día a día. Hay pequeñas prácticas que nos ayudan a disfrutar de momentos de serenidad que rebajan nuestra angustia y estrés. 

  • Artículo en la revista CLARA

    Artículo en la revista CLARA

    Éste mes de marzo en la revista CLARA sale publicado un artículo en colaboración con el  IDE (Institut de l'estrès).

    Adiós al estrés en 15 segundos con 10 técnicas avaladas por la ciencia.


  • El árbol de los sueños

    El árbol de los sueños

    Como está afectando la pandemia de Covid-19 a los niños.
  • Ya tenemos el Dr. Holon del mes de abril
  • TALLER DE ESCRITURA ANTIESTRÉS (VIDEOPRESENCIAL)

    TALLER DE ESCRITURA ANTIESTRÉS (VIDEOPRESENCIAL)

    Controlar el estrés y la ansiedad no es sencillo. Pero tenemos herramientas que pueden ayudarnos. Una de estas herramientas es la escritura. En este caso, no necesitas nada más que papel, lápiz y dejarte llevar. Y no necesitas pensar en el estilo o la gramática, ya que todo lo que está escrito es privado y nadie tiene que juzgarlo.




    Octubre:

    Días: Miércoles, 7, 14, 21 y 28 de octubre

    Horario: De 19.00 H a 20.30 H

    Precio: 50 eur/4 sesiones


    Noviembre:

    Días: 4, 11, 18 y 25 de noviembre

    Horario: De 19.00 H a 20.30 H

    Precio: 50 eur/4 sesiones


    Febrero:

    Dias: Miércoles 3, 10, 17 y 24 de febrero

    Horario: De 11-12h o de 19-20h

    Precio: 50 eur/4 sesiones



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