¿Qué hacemos? Cómo combatir el estrés

A menudo sentimos malestar, tenemos la sensación de que no nos acabamos de encontrar bien, nos duele todo, sentimos que no podemos más pero no sabemos localizar nuestro dolor.

La Organización Mundial de la Salud, reconoce la técnica de acupuntura (una de las prácticas de medicina tradicional china) eficaz en el tratamiento del estrés crónico y la ansiedad.

Las alteraciones biomecánicas y físicas, resultantes del estrés crónico, se pueden tratar mediante la fisioterapia para restablecer el equilibrio.
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La osteopatía se define como una terapia manual, creada sobre el conocimiento preciso de la anatomía, biomecánica y fisiología del cuerpo humano.

Desensibilización y reprocesamiento por los Movimientos Oculares es un abordaje psicoterapéutico que se utiliza en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto.

Terapia del habla dirigida a adultos con algún tipo de dificultad en el habla, la voz, el lenguaje escrito y/o oral.

El estrés a nivel psicológico y emocional puede causar ansiedad y depresión. También puede ocasionar problemas de concentración de memoria, fatiga mental, irritabilidad, insomnio, así como dificultad para tomar decisiones, también el bruxismo (crujido de dientes), trastornos alimentarios, fumar más frecuentemente, comerse las uñas, tics nerviosos…La psicología dispone de herramientas y técnicas para el tratamiento del estrés y de sus síntomas.

Vivir actualmente nos asegura sufrir estrés mental y las consecuencias físicas de la misma como problemas musculares, digestivos, de la piel,  insomnio, dificultad para concentrarse, pérdida de memoria, etcetera.
Vivimos para trabajar y cuidar de los nuestros,  pero ¿cuando nos preocupamos por nosotros mismos?

Sesiones de relajación guiadas y personalizadas ya que todos somos diferentes y necesitamos cosas diferentes.

El terapeuta mediante la colaboración de los familiares ayuda a resolver o mejorar la calidad de vida del niño/a. Mediante una valoración puede tratar diferentes ámbitos.

Todas las tensiones no resueltas de un parto estresante y los efectos en el cuerpo del bebé son, en muchas ocasiones, la causa principal de problemas en la niñez y en la edad adulta. Lo mejor es proceder a un tratamiento de osteopatía bebés cuanto antes, ya que cuanto más tiempo estén los efectos en el cuerpo más complicado será eliminarlos.
La Osteopatía infantil es la aplicación práctica de técnicas de Osteopatía estructural, visceral y craneal perfectamente adaptadas a bebés y niños.

La Logopedia infantil está destinada a niños y niñas con algún tipo de dificultad en el habla, la voz, el lenguaje escrito o el lenguaje oral así como alguna alteración orofacial.

El estrés a nivel psicológico y emocional puede causar ansiedad y depresión. También puede ocasionar problemas de concentración de memoria, fatiga mental, irritabilidad, insomnio, así como dificultad para tomar decisiones, también el bruxismo (crujido de dientes), trastornos alimentarios, fumar más frecuentemente, comerse las uñas, tics nerviosos…La psicología dispone de herramientas y técnicas para el tratamiento del estrés y de sus síntomas.

La reeducación  se define como una intervención psicoeducativa dirigida específicamente a los estudiantes, ya sea de preescolar, primaria o secundaria para demostrar algunas dificultades específicas de aprendizaje vinculado a la presencia de un trastorno alimentario específica referencia al lenguaje como dislexia, discalculia, la disortografia, el retraso y la expresión escrita, TEL (trastorno específico del lenguaje) el aprendizaje no verbal (trastorno del aprendizaje no - Verbal), o trastornos como el TDAH (atención Trastorno de hiperactividad de déficit de atención o) o Tea (trastornos del espectro autista), etcetera.

En IDE (Institut de l’estrés) impartimos clases de Yoga Integral y Kundalini yoga

Es un método de entrenamiento físico que permite trabajar los músculos de forma muy eficaz, conduciendo a quien lo practica a la reducción de grasa y volumen corporal y con la práctica constante, conseguir su figura ideal.

Paseos en grupo para potenciar los sentidos y aprender a conectar con el medio externo estimulando las percepciones particulares y relajándonos.
La naturaleza es un gran desestresante y en estas salidas conectaremos de una manera consciente con el entorno natural.

Este tipo de baile urbano nació en las calles de Los Ángeles a principios del siglo XXI, se caracteriza por sus movimientos enérgicos, libres y muy expresivos.

La diatia es el régimen de vida adecuado para mantener la salud y prevenir la enfermedad. Relaciona la actividad del hombre con el entorno.

Las técnicas de la comunicación empática nos ayudan a expresar nuestra opinión sin provocar rechazos ni enemistades, a escuchar sin prejuicios y motivar a través de la empatía, buscando resolver conflictos de manera que las necesidades de todos queden satisfechas.

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