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Sesiones de relajación guiada

Sesiones de relajación guiada
En las sesiones de relajación aprenderás ejercicios  para relajar el cuerpo y la mente, pudiendo controlar así, el estrés y la ansiedad que se generan en el día a día.
Si haces de su práctica un hábito vivirás de forma más tranquila y ganarás en calidad de vida.

Beneficios:

-La relajación nos ayudará a reducir síntomas de estrés y ansiedad.
-Mejora la concentración y reduce el insomnio.
-Disminuye la tensión muscular y el dolor crónico.
-Facilita la digestión.

Las sesiones son individuales para facilitar la relajación y la concentración.
Apto para personas con dificultades de movimiento o dolores localizados.

Precio: 45eur sesión/ 45 min.

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Otros tratamientos

  • Psicología

    El estrés a nivel psicológico y emocional puede causar ansiedad y depresión. También puede ocasionar problemas de concentración de memoria, fatiga mental, irritabilidad, insomnio, así como dificultad para tomar decisiones, también el bruxismo (crujido de dientes), trastornos alimentarios, fumar más frecuentemente, comerse las uñas, tics nerviosos…La psicología dispone de herramientas y técnicas para el tratamiento del estrés y de sus síntomas.
  • Orientación en salud

    A menudo sentimos malestar, tenemos la sensación de que no nos acabamos de encontrar bien, nos duele todo, sentimos que no podemos más pero no sabemos localizar nuestro dolor.