Sesiones antiestrés
-Aprenderás dinámicas, rutinas y estrategias para reducir el estrés y la ansiedad.
-Mejorarás enfermedades y malestar. Te sentirás bien.
-Las sesiones son personalizadas.
-Se harán ejercicios físicos, respiración y técnicas de relajación adaptadas a cada persona.
¿A quién va dirigido?
Va dirigido a personas interesadas en:
-Reducir niveles de estrés, nerviosismo y ansiedad.
-Mejorar su calidad de vida.
-Aprender dinámicas que le ayuden a mejorar los síntomas de algún malestar.
Precio: 50 eur ( 1hora/sesión)
Cita previa
-Mejorarás enfermedades y malestar. Te sentirás bien.
-Las sesiones son personalizadas.
-Se harán ejercicios físicos, respiración y técnicas de relajación adaptadas a cada persona.
¿A quién va dirigido?
Va dirigido a personas interesadas en:
-Reducir niveles de estrés, nerviosismo y ansiedad.
-Mejorar su calidad de vida.
-Aprender dinámicas que le ayuden a mejorar los síntomas de algún malestar.
Precio: 50 eur ( 1hora/sesión)
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Otros tratamientos
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Psicología
El estrés a nivel psicológico y emocional puede causar ansiedad y depresión. También puede ocasionar problemas de concentración de memoria, fatiga mental, irritabilidad, insomnio, así como dificultad para tomar decisiones, también el bruxismo (crujido de dientes), trastornos alimentarios, fumar más frecuentemente, comerse las uñas, tics nerviosos…La psicología dispone de herramientas y técnicas para el tratamiento del estrés y de sus síntomas. -
Orientación en salud
A menudo sentimos malestar, tenemos la sensación de que no nos acabamos de encontrar bien, nos duele todo, sentimos que no podemos más pero no sabemos localizar nuestro dolor.