Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecer nuestros servicios y recoger datos estadísticos. Continuar navegando implica su aceptación. Más informaciónAceptar
Controlar el estrés y la ansiedad no es sencillo. Pero tenemos herramientas que pueden ayudarnos. Una de estas herramientas es la escritura. En este caso, no necesitas nada más que papel, lápiz y dejarte llevar. Y no necesitas pensar en el estilo o la gramática, ya que todo lo que está escrito es privado y nadie tiene que juzgarlo.
La pandemia nos ha afectado de diferentes maneras, especialmente emocionalmente causando estrés y ansiedad. Una de las formas de evasión más utilizadas en personas y niños ha sido el abuso de las tecnologías. El uso de las redes sociales y los videojuegos ha aumentado significativamente a lo largo del confinamiento y nos ha dejado huella a dia de hoy.
