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Concierto de cuencos tibetanos

04-04-2019

Concierto de cuencos tibetanos
Música para meditar. Baño de sonido vibracional.
Las ondas sonoras de los cuencos tibetanos corresponden a las ondas alfa que provocan un profundo relajamiento y nos desestresan.

Día: Jueves 4 de abril 2019

Hora: de 19.45h a 20.45h

Precio: 15 euros

  • MINDFULNESS Programa MBSR para Reducción del Estrés


    Programa:
    Jueves  18, 25 de Mayo 2017
    1, 8, 15, 22, 29 de Junio
    6 de julio

    Horario: de 19.00-21.30h
    Domingo de retiro  25 de Junio de 9.30-14.00h
    Precio: 290 euros
    Dirigido por Lorena Irribarra, instructora de MBSR acreditada por la Universidad de Massachusetts.

    http://mentefeliz.org/cursos-de-mindfulness-en-barcelona/


    El programa MBSR, fue creado en Massachussetts, siendo considerado uno de los entrenamientos de MINDFULNESS más reconocidos por su eficacia y respaldado por numerosos estudios científicos...


  • PROPUESTAS DEL DR.HOLON PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO


    PROPUESTA 23:

    ¿Cómo vamos de imaginación?
    Cada persona elige un objeto, puede ser pequeño (un clip, una caja, una goma, un pañuelo ...). Se ponen todos juntos en una bolsa opaca, se mezcla bien y luego cada uno saca uno.  A partir del objeto ha de montar una historia.
    También se puede hacer que el que saca el objeto comienza la historia y los otros tienen que seguir.


  • Actividades para el inicio del desconfinamiento


    PROPUESTA 36:

    Luz en la oscuridad
    Si vamos por la calle cuando está oscuro, veremos que no es necesario que vayamos con linternas, porque hay luz. ¿Cómo son estas luces? Farolas, focos, lámparas colgantes ... Estas luces ¿son frías o cálidas? Hacen luz ¿intensa o tenue? Si hacemos unos recorridos por calles o plazas diferentes quizás veremos que las luces son de tipos variados y con intensidad diversa.
    Si nos fijamos, quizás la luz de la cocina, lavabo, comedor o dormitorio son también diferentes. ¿Cúal nos gusta más?