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Dr. Holon de octubre

11-10-2021

Dr. Holon de octubre
...El tiempo cíclico, relacionado con la figura geométrica del círculo, nos da tranquilidad, porque sabemos que todo vuelve, si pasamos un mal verano, sabemos que vendrá otro. Y el saber que puede suceder en el futuro nos resta ansiedad. En cambio la linealidad, siempre adelante, es muchas veces una fuente de estrés, porque desconocemos qué puede traer el futuro.

Últimamente la palabra circularidad, ligada a sostenibilidad se escucha a menudo. Se habla de economía circular que es una estrategia económica que trata de alargar la vida de los productos, minimizando los recursos utilizados y la fabricación de residuos. Contraria a la economía lineal en la que el modelo de producción se centra en: "extraer, producir, utilizar y tirar". Y este tipo de economía nos está llevando al límite.

Una producción y consumo circular supondrá nuevas maneras de producir, desplazarnos, consumir y aprender, y así acercarnos a estilos de vida más sostenibles.

En psicología sistémica, existe el principio de circularidad que describe como los grupos sociales interactúan como una red interdependiente, en la que cualquier hecho que afecta algún miembro tiene un impacto en los demás miembros del grupo social. Por ello, el estado de ánimo de una persona tiene siempre un impacto en los demás miembros de sus círculos sociales.

La circularidad, que puede permitir la sostenibilidad, nos ayudará a minimizar el estrés que nos puede ocasionar la incertidumbre del futuro. El no tener asegurada nuestra supervivencia siempre es fuente de estrés. Si confiamos en un futuro esperanzador, mejorará nuestro estado de ánimo y por lo tanto el de todos los demás miembros de nuestros círculos sociales y el de la sociedad en general.
  • Dr.Holon de febrero

    Estrés y libertad

    La libertad se define como la facultad y derecho de las personas para elegir de manera responsable su propia forma de actuar dentro de una sociedad.
  • Dr. Holon de marzo

    Estrés y caída del cabello

    De manera natural, el cabello cae paulatinamente porque se va renovando, pero en situaciones de estrés podemos notar que el cabello cae de forma exagerada. Durante la época de confinamiento por Covid, se han creado situaciones muy estresantes, y una de las consecuencias puede ser la caída del cabello. Por suerte, cuando remite el estrés, el cabello se recupera y en varios meses podemos recuperar el ritmo de caída habitual.

  • El efecto terapéutico de las mascotas

    Está comprobado que sí, tener un animal de compañía, una mascota, disminuye el estrés y la ansiedad y por lo tanto  mejora nuestro estado de ánimo.