Actividades para el inicio del desconfinamiento
05-05-2020
PROPUESTA 38:
Es primavera
Hoy para salir nos vestiremos de primavera, colores vivos, animados, como la naturaleza que se adorna en esta época, luciendo los verdes más vivos y colores variados y luminosos.
Nosotros en invierno tal vez vamos con colores más oscuros, ahora podemos hacer como todos los seres vivos en primavera, lucir los colores. Fijémonos en quien va más primaveral y cuando lleguemos a casa también intentemos mantener estos tonos más alegres. Dejemos entrar la primavera en casa.
Propuestas relacioandas
-
PROPUESTAS DEL DR.HOLON PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO
PROPUESTA 21:
El rey del silencioEstos días de confinamiento, no nos podemos desplazar fuera de casa, pero gracias a las nuevas tecnologías estamos conectados a la TV, la radio, a Internet y en casa si estamos acompañados podemos ir hablando. Pero ahora os proponemos un ejercicio de silencio.Pongámonos cómodos todos, en el comedor o donde queramos de la casa y apagamos móviles, TV y cualquier aparato que tengamos en marcha. Se trata de ver quién aguanta más tiempo en silencio (ni risas, ni exclamaciones ...).Quien quede finalista es el rey del silencio. -
PROPUESTAS DE EJERCICIOS ANTIESTRÉS PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO
PROPUESTA 5: Piernas y pies (I)
-Sentarse con la espalda recta, brazos y manos relajados.
-Estirar la pierna derecha, mirando la rodilla y apuntando con los dedos de los pies.
-Mantener la posición: 1,2,3,4,5.
-Flexionar el empeine empujando el talón hacia fuera, mantener la rodilla recta.
-Mantener posición: 1,2,3,4,5.
-Volver a la posición inicial suavemente.
-Hacer lo mismo con la pierna izquierda.
-Repetir 3 veces cada pierna. -
PROPUESTAS DEL DR.HOLON PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO
PROPUESTA 11:
Potenciemos nuestro sentido de observación. Situémonos ante cada obertura de casa (ventanas, balcones ...) y observemos que vemos: casas, patios, calle o plaza, paredes, alguna planta ... Nos podemos fijar en los colores, los tipos de ventanas, cortinas, si hay molduras, cableado, plantas en los balcones o ventanas, algún animal, etc. Y si nos apetece, dibujemos las vistas de cada ventana o balcón de nuestra casa. Seguramente descubriremos detalles que desconocíamos.