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YOGA NIDRA

16-07-2019

YOGA NIDRA
El yoga Nidra, es una técnica con la que aprenderemos a relajarnos de forma consciente.
Se hace en un espacio de silencio y calma con el cuerpo cómodamente estirado.
Es una práctica físicamente pasiva, pero de conciencia activa.
Mediante instrucciones sistemáticas y de forma gradual, conseguiremos desconectar de los estímulos externos consiguiendo el “silencio interno”.

Dia: Jueves 25 de julio 2019

Hora: 11.00h (mejor hora recomendada)

Precio: 10 euros

A cargo de Roopali (profesora nativa de la Índia)  y Alberto Tanmay


Tendrás la oportunidad de practicar Yoga Nidra con una profesora nativa de la india. La clase se hará en inglés y con traducción simultánea.

¿Qué conseguiremos?

Mejorar el esquema corporal
Mejorar la concentración
Desarrollar la memoria
Reducir el estrés y la ansiedad
Aumentar el conocimiento y la creatividad
Descubrir nuestro potencial interior
Reestructurar la mente

Apúntate!