Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar
93 461 31 91 - 606 009 387
93 461 31 91 - 606 009 387

TALLER D’ESCRIPTURA ANTIESTRÈS (VIDEOPRESENCIAL)

TALLER D’ESCRIPTURA ANTIESTRÈS (VIDEOPRESENCIAL)
Gestionar l’estrès i l’ansietat no es senzill. Però disposem d’eines que ens poden ajudar. Una d’aquestes eines es l’escriptura. En aquest cas, no es necessita res més que paper, llapis i deixar-se portar. I no cal pensar en l’estil ni en la gramàtica, ja que tot el que s'escriu es privat i ningú ho ha de jutjar.


Octubre:

Dies: Dimecres 7, 14, 21 i 28 octubre

Horari: De 19.00h a 20.30h

Preu: 50 eur/ 4 sessions

Novembre:

Dies: 4, 11, 18 i 25 de novembre

Horari: De 19.00h a 20.30h

Preu: 50 eur/ 4 sessions


Febrer:

Dies: Dimecres 3, 10, 17 i 24 de febrer

Horari: De 11-12h ó de 19-20h

Preu: 50 eur/4 sessions

Escriure lliurament ajuda a sentir-nos millor, afavoreix un estat d’ànim més seré i redueix l’estrès i l’ansietat.

En aquest taller proposem un seguit d’exercicis que ens ajudaran a:

- Aclarir i processar emocions
- Organitzar els pensaments
- Prendre decisions i actuar
- Millorar les relacions

Escriure les nostres emocions i organitzar els pensaments ens permet sentir que som capaços de gestionar els nostres problemes i ens ajuda a reduir l’estrès dia a dia, a mesura que anem posant nom a tot allò que ens treu energia a la nostra vida.


Taller impartit per Montse Bovet