Sessions antiestrès
-Aprendràs dinàmiques, rutines i estratègies per reduir l’estrès i l’ansietat.
-Milloraràs malalties i malestar. Et sentiràs bé.
-Les sessions són personalitzades.
-Es faran exercicis físics, respiració i tècniques de relaxació adaptades a cada persona.
A qui va dirigit?
Va dirigit a persones interessades en:
-Reduir nivells d’estrès, nerviosisme i ansietat.
-Millorar la seva qualitat de vida.
-Aprendre dinàmiques que li ajudin a millorar els símptomes d’algun malestar.
Preu: 50eur ( 1hora/sessió)
Cita prèvia
-Milloraràs malalties i malestar. Et sentiràs bé.
-Les sessions són personalitzades.
-Es faran exercicis físics, respiració i tècniques de relaxació adaptades a cada persona.
A qui va dirigit?
Va dirigit a persones interessades en:
-Reduir nivells d’estrès, nerviosisme i ansietat.
-Millorar la seva qualitat de vida.
-Aprendre dinàmiques que li ajudin a millorar els símptomes d’algun malestar.
Preu: 50eur ( 1hora/sessió)
Cita prèvia
Contacta'ns
Altres tractaments
-
Psicologia
L’estrès a nivell psicològic i emocional pot causar ansietat i depressió. També problemes de concentració i de memòria, fatiga mental, irritabilitat, insomni,així com dificultat per a prendre decisions, i també bruxisme (cruixir de dents), trastorns alimentaris, fumar més freqüentment, menjar-se les ungles, tics nerviosos...La psicologia disposa d’eines i tècniques per a fer front eficaçment a l’estrès i els seus símptomes. -
Orientació en salut
Sovint sentim malestar, tenim la sensació que no ens acabem de trobar bé, ens fa mal tot, sentim que no podem més, però no sabem localitzar el nostre mal.