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PROPUESTAS DEL DR.HOLON PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO

06-04-2020

PROPUESTAS DEL DR.HOLON PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO
PROPUESTA 13:

Hacemos una lista de objetos diferentes que podemos tener en casa, pero que no sean de uso cotidiano (imperdible, un libro concreto, un utensilio de cocina no habitual, un pañuelo de bolsillo que no sea de papel ...) y ver quién es el primero que lo encuentra. O también podemos jugar por turnos. Una persona anota los l objetos y otro debe buscar. Descubriremos quién tiene más vocación de rastreador.


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    PROPUESTA 26:

    Rincones de casa
    Cada uno de nosotros tiene predilección por algunos sitios de casa, o por algún rincón, o incluso un mueble ... Podemos hacer fotografías o dibujos como si fuéramos a hacer una exposición. Debemos explicar porque nos gusta. Veremos también si coincidimos en algunos.
    También se puede hacer con los lugares que menos nos gustan y luego entre todos podemos intentar mejorarlos.


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    PROPUESTA 9:

    Hacer una lista personal de los 40 principales en canciones que nos gusten.
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    PROPUESTA 4: Ojos. Cansancio visual.

    -Sentarse con la cabeza derecha. Abrir al máximo los ojos.

    -Cabeza inmóvil, levantar los ojos hacia el techo.

    -Centrar y mantener la vista contando hasta 5.

    -Girar lentamente los ojos hacia la derecha. Centrar y mantener la vista hasta 5.

    -Girar lentamente los ojos hacia abajo. Centrar y mantener la vista hasta 5.

    -Girar lentamente los ojos hacia la izquierda. Centrar y mantener la vista hasta 5.

    -Cerrar los ojos.

    -Relajar cabeza y hombros.