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PROPUESTAS DE EJERCICIOS ANTIESTRÉS PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO

31-03-2020

PROPUESTAS DE EJERCICIOS ANTIESTRÉS PARA ESTOS DIAS DE CONFINAMIENTO
PROPUESTA 7: Ejercicio tarántula.

-Identificar un problema con un animal que nos haga asco: arañas, cucarachas, ratas...

-Imaginar que tenemos el cuerpo lleno. Expulsárnoslos.

-Golpear rápidamente pero suavemente con las manos todo el cuerpo (brazos, pecho, piernas...).

-Hacer el ejercicio rápidamente durante 2 minutos.