Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar
93 461 31 91 - 606 009 387
93 461 31 91 - 606 009 387

Píndola desestressant per l'ansietat

Píndola desestressant per l'ansietat
Perquè tot el que passa al cos repercuteix en la ment i viceversa:

En les sessions de gestió de l'estrès i l'ansietat aprendrem eines, que des del mental, el físic i el respiratori, ens ajudin a l'alliberament i descàrrega de l'estrès i l'ansietat.

Portarem a terme una pràctica vivencial en la qual aplicarem aquestes eines i que serà lliurada en format paper per poder-la practicar a casa. A més comentarem i aprendrem pautes d'observació i recursos de REGULACIÓ que poden servir-nos per a una resiliència, prevenció o actuació en cas de necessitat i de com podem integrar-les en el nostre dia a dia.


Día de la sessió grupal:

Dijous 6 d'octubre 2022 a les 19.00h

ó

Divendres 7 d'octubre 2022 a les 18.30h


Durada: 1 hora


Preu: 25 eur (es lliurarà full d'exercicis per practicar a casa).