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Píldora desestresante para el insomnio

Píldora desestresante para el insomnio
Si sufres insomnio, bruxismo, ansiedad, sueño no reparador....

Sesión eminentemente práctica de técnicas de relajación profunda enfocadas a favorecer el sueño y el descanso.

Se entregará la práctica para realizar en casa.

Aprenderemos recursos y herramientas que nos ayuden a relajar nuestro sistema y a prepararnos a lo largo del día y las horas previas hacia una buena calidad del descanso.

Dia de la sesión grupal:

Jueves 10 de noviembre 2022 a las 20.00h


Duración: 1 hora


Precio: 25 eur (se entregará en formato papel la práctica para practicar en casa)