Notícies sobre estrès i ansietat

En Javi Márquez és un futbolista professional, actual jugador del Nàstic de Tarragona.

Dia: Dimarts 18 de juny 2019

Hora: 17.30h

Xerrada Gratuïta!

La vida diària és sovint estressant: ritme frenètic, preocupacions...i en espais generalment molt artificials que ens desconnecten de la natura que és el nostre mitjà innat.

Durant la ruta practicarem algunes tècniques:

-Per a connectar amb el nostre ésser, amb la nostra essència.
-Per a desenvolupar la plena consciència.

Aquestes tècniques ens seran útils en el nostre dia a dia.
Les rutes antiestrés són una ocasió per a cuidar cos i ment com un tot, i això és un luxe que ens el podem regalar perquè ens el mereixem.

A IDE obrim un espai de criança per acompanyar les mares, pares i famílies recent nascudes. Un espai d'intimitat i recolçament per a una faceta del cicle vital que demana molta dedicació i recursos per afrontar els moments difícils i estresants que poden apareixer durant el postpart i la criança, està especialmente dirigit a persones que vulguin tenir  un soport de grup amb altres mares i/pares, des de l'àmbit emocional i afectiu… que vulguin disfrutar amb alegría aquest moment preciós.

 
Xerrada informativa gratuïta 

Vols tenir una experiència inoblidable en una ciutat sagrada de l'Índia?
Vols aprofundir en el Ioga i Aiurveda a través d'una professora nativa?
I una vegada allí...presenciar una ofrena en el riu Ganges i visitar un temple sagrat?

La veu és el so que es produeix quan l'aire és expulsat per la laringe i fa que les cordes vocals vibrin. Una certa qualitat, timbre i/o intensitat fan cada veu especial i única. L'estrès i l'ansietat afavoreixen l'aparició de trastorns.

Dia: Dimarts 14 de maig 2019

Hora: 19.45h

Preu: 10 euros

Professional: Cristina Rodriguez (logopeda)