Novetats a l’IDE
Moments de calma a la nostra vida
Shunmyo Masuno, mestre zen, manté que no cal anar a buscar l'extraordinari per tal de recuperar l'equilibri a les nostres vides, no cal esperar les vacances o celebracions especials per retrobar l'energia perduda en el desgast del dia a dia. Hi ha petites pràctiques que ens ajuden a gaudir de moments de serenitat que rebaixen la nostra angoixa i estrès.
Article a la revista CLARA
Aquest mes de març a la revista "CLARA" surt publicat un article amb col.laboració amb L'IDE (Institut de l'estrès).
Adéu a l'estrès en 15 segons amb 10 tècniques avalades per la ciència.