Mindfulness para perder peso
Mindfulness eating
Dias: los martes 17 y 24 de abril
8 y 15 de mayo
Horario: de 19.30-21.30h
Precio total: 85 euros
Imparte: Lorena Irribarra
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8 y 15 de mayo
Horario: de 19.30-21.30h
Precio total: 85 euros
Imparte: Lorena Irribarra
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¿Estás aburrido de las dietas?
¿Te has cansado de privarte de todo para no perder peso?
¿Has probado el Mindfulness?
En el curso:
1- Aprenderás a distinguir los diferentes tipos de hambre (física y emocional) y como saciarlas.
2-Practicando la alimentación consciente sabrás no solo qué comes sino cómo y por qué.
3-Adquirirás herramientas para romper con las conductas alimentarias que te llevan a comer con el piloto automático.
Y sobretodo, practicando la alimentación consciente, perderás peso !