Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar

Institut de l'Estrès · Qui Som

L'Institut de l’Estrès el formen un grup de professionals experts en estrès que et poden informar, orientar i ajudar sobre com controlar l’ansietat i alliberar-se de l’estrès en unes instal·lacions adequades per això. A l’Institut de l'Estrès comptem amb professionals amb experiència que, a través de diferents disciplines, t’ajudaran i guiaran sobre com controlar l’ansietat i combatre l’estrès.

Lorena Irribarra

Instructora Acreditada en MBSR Mindfulness per l' Institut Esmindfulness(mètode universitat de Massachusetts)

Com controlar l’ansietat i l’estrès
L’art d’estar en el present; quan conrees  l’atenció conscient aprens a respondre amb saviesa i amor en lloc de reaccionar amb por i ira.