Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecer nuestros servicios y recoger datos estadísticos. Continuar navegando implica su aceptación. Más información Aceptar
93 461 31 91 - 606 009 387
93 461 31 91 - 606 009 387

Estrés tratamiento exprés

Estrés tratamiento exprés

Estamos estresados, somos conscientes, pero tenemos que continuar, no podemos por ahora cambiar muchas cosas en nuestra vida, pero sabemos que queremos hacer algo y disponemos de poco tiempo, presupuesto y fuerzas para hacerlo.

Por eso en el Institut de l'estrès te proponemos un tratamiento exprés, para quien sufre estrés, no tiene tiempo y quiere resultados.

Consta de 4 sesiones:

1a sesión:

Se determina el grado y tipo de estrés: físico y/o mental.
Recomendación de hábitos saludables.


2a sesión:

Se aprenden ejercicios físicos; de respiración, relajación...para hacer frente al estrés. Son personalizados.


3a y 4a sesión:

Gestión emocional


Durada de cada sesión: 50 minutos
Horarios a convenir

Precio del tratamiento:160 eur (se abona en la 1a sesión).


*Las sesiones se adaptan a las necesidades de cada persona por tanto podrian variar en función del tipo de estrés.