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Dr. Holon responde

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Excepcionalmente y en tiempo Covid y de manera gratuita el Dr. Holon contestará a las preguntas que por mail le dirijan.

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Vivimos tiempos inciertos. Un virus desconocido, y aún sin controlar, ha hecho tambalear nuestra salud, nuestro trabajo, nuestras relaciones sociales y familiares. Todo es diferente, y los cambios sin saber dónde llevan, generan incertidumbre permanente y crean una sensación de impotencia, de desánimo y de estrés. Nos cuesta gestionar nuestras emociones y tenemos malestar físico y psicológico. Sufrimos cansancio pandémico.

Las manifestaciones de este estrés pueden ser diferentes: quizás nos encontramos que nos cuesta seguir el día a día, que estamos desanimados y no visualizamos nuestro futuro o lo vemos muy negro. Quizás nos cuesta dormir, tenemos pesadillas, nos sentimos fatigados, tenemos dolor de cabeza, hemos perdido el apetito o comemos descontroladamente, nos sentimos desamparados, no nos podemos concentrar, estamos irritables y a la más mínima saltamos. Estamos angustiados, ansiosos y muy estresados.

¿Y qué podemos hacer? Los centros sanitarios están colapsados, tampoco es que estemos tan mal, pero necesitamos que alguien nos ayude a superar esta situación y nos aconseje.

Envía un correo electrónico a informacio@institutestres.com, y explica brevemente qué te causa esta situación: angustia, irritación, pesimismo, dolor de estómago, mareo ... es decir, qué síntomas psíquicos o físicos te provoca este tiempo de estrés pandémico .

El Dr. Holon te aconsejará para que puedas vivir de la mejor manera posible esta etapa.

* Dr. Holon (equipo de profesionales del Instituto del estrés)