Dr. Holon de enero
09-01-2023
El tiempo es también un factor importante. A menudo queremos que los propósitos que nos marcamos pasen de inmediato y algunos es imposible porque son cosas no alcanzables a corto plazo y entonces aparece la frustración por no ver avances en la finalidad preestablecida.
Y todo ello puede ocasionar que la realidad no responda a nuestras expectativas y la misma presión que nos hemos impuesto con nuestros propósitos puede acabar estresándonos porque las demandas superan nuestras capacidades.
Vivimos en una época de incertidumbres, los pronósticos de futuro son imprecisos y algunos amenazantes a nivel global como el cambio climático y todas sus consecuencias. La reciente pandemia de la Covid, y otros pronósticos de salud, las guerras cercanas e interminables o los problemas económicos entre otros son perspectivas poco halagadoras para el próximo año. Por este motivo quizás no hace falta que añadamos más presiones, por eso la propuesta para este año igual podría ser la siguiente: año sin propósitos concretos, sólo el de vivir el momento.
Si empezamos el año sin determinados propósitos, ya conseguimos rebajar nuestro estrés. Y esto solo es ya un buen propósito. El ajetreo diario ya puede suponernos mucha presión, no añadimos la de unos propósitos que muchas veces no se alcanzan y lo único que nos ocasiona es más estrés por la frustración de no haberlo conseguido un año más.
Que éste sea el año del dejarnos llevar, de vivir cada momento del día y del año intensamente, de empatizar con el entorno, de sentirnos que formamos parte de él, que no somos seres aislados viviendo en soledad.
Qué mejor propósito que levantarnos cada mañana y ver qué nos ofrece el día, sin estrés y con el espíritu abierto a nuevas experiencias y sin preocuparnos por las incertidumbres del mundo y el tiempo que vivimos.
¡Feliz 2023!!!
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