Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar
93 461 31 91 - 606 009 387
93 461 31 91 - 606 009 387

Diatia i alimentació antiestrès

Diatia i alimentació antiestrès

La diatia és el règim de vida adequat per mantenir la salut i prevenir la malaltia. Relaciona l’activitat de l’home amb l’entorn. Es consideren 6 aspectes bàsics:

  • Condicions ambientals
  • Alimentació
  • Activitat física
  • Son
  • Metabolisme
  • Estats anímics

Per gestionar l’estrès i mantenir un bon estat de salut és convenient adequar la diatia de manera individualitzada per a cada persona i situació actual.

Es farà incidència especialment en l’alimentació, perquè té uns efectes directes en les situacions d’estrès.

Contacta'ns

Altres tractaments

  • Posa't en forma

    Comencem una nova activitat per ajudar-te a posar-te en forma.

    Exercicis d'estiraments i tonificació

    Personalitzats i per totes les edats.
    Grups reduïts
    Mesures anticovid

    Horaris:


    Dimarts de 19.00h a 20.00h
    i/ó
    Dijous de 19.00h a 20.00h

    Inici: Dimarts 19 d'octubre

    Preu: 35 eur/mes (20 eur només a l'octubre ja que es comença a meitat de mes)

             Preu 2 sessions setmanals: 55 eur/mes


    Activitat conduïda per Regina Roca (fisioterapeuta)

    ...
  • Comunicació empàtica

    Les tècniques de la comunicació empàtica ens ajuden a expressar la nostra opinió sense provocar rebutjos ni enemistats, a escoltar sense prejudicis i a motivar a través de l’empatia, buscant resoldre conflictes de manera que les necessitats de tots quedin satisfetes.