Què fem? Com combatre l’estrès

Estem estressats, en som conscients, però hem de continuar, no podem per ara canviar masses coses a la nostra vida, però sabem que volem fer quelcom i disposem de poc temps, pressupost i forces per fer-ho.

Per això a l'Institut de l'estrès et proposem un tractament exprés, per a qui pateix estrès, no té temps i vol resultats.

Sovint sentim malestar, tenim la sensació que no ens acabem de trobar bé, ens fa mal tot, sentim que no podem més, però no sabem localitzar el nostre mal.

Logopèdia destinada a  adults amb algun tipus de dificultat en la parla, veu, llenguatge escrit i/o oral.

L’estrès a nivell psicològic i emocional pot causar ansietat i depressió. També problemes de concentració i de memòria, fatiga mental, irritabilitat, insomni,així com dificultat per a prendre decisions, i també bruxisme (cruixir de dents), trastorns alimentaris, fumar més freqüentment, menjar-se les ungles, tics nerviosos...La psicologia disposa d’eines i tècniques per a fer front eficaçment a l’estrès i els seus símptomes.

La fisioteràpia tracta alteracions múscul esquelètiques i biomecàniques degudes a una lesió, una malaltia, una postura incorrecta, a l’estrès crònic i a l’ansietat...

L’osteopatia es defineix com una teràpia manual, creada sobre el coneixement precís de l’anatomia, la biomecànica i la fisiologia del cos humà.

"Fer del cos, de la respiració i de la ment els nostres aliats en la gestió de l'estrès i l'adversitat"

Mix de sensacions relaxants amb aquesta sessió que consta de tres fases.

La logopedia infantil està destinada a nens i nenes amb algun tipus de dificultat en la parla, la veu, el llenguatge escrit o el llenguatge oral així com amb alguna alteració orofacial.

La reeducació  es defineix com una intervenció psicoeducativa específica orientada a alumnes, ja siguin d’infantil, primària o secundaria que mostrin alguna dificultat concreta d’aprenentatge vinculada a la presencia d’algun trastorn específic referent al llenguatge com pot ser la dislèxia, la discalculia, la disortografia, el retard lector, l'expressió escrita, el TEL (Trastorn Específic del Llenguatge) el TANV (Trastorn d‘ Aprenentatge No Verbal), o bé trastorns com el TDAH (Trastorn per Dèficit d'Atenció i/o Hiperactivitat) o el TEA (Trastorns de l’ Espectre Autista), etc.

A través de la col·laboració de la família el terapeuta ajuda a resoldre o millorar la qualitat de vida del nen/a. Mitjançant una valoració pot tractar diferents àmbits:

Totes  les tensions no resoltes d'un naixement estressant i els efectes en el cos del nadó són, en molts casos, la principal causa dels problemes en la infància i l'edat adulta. Convé procedir a un  tractament osteopàtic tan aviat com sigui possible, ja que com més temps són els efectes en el cos més complicat serà eliminar-los. L'osteopatia infantil és l'aplicació pràctica de tècniques d'osteopatia estructural, visceral i  cranial perfectament adequat per a nadons i nens.

Aquest tipus de ball urbà va nèixer als carrers de Los Angeles a principis del segle XXI i es caracteritza pels seus moviments enèrgics, lliures i molt expressius.

Les tècniques de la comunicació empàtica ens ajuden a expressar la nostra opinió sense provocar rebutjos ni enemistats, a escoltar sense prejudicis i a motivar a través de l’empatia, buscant resoldre conflictes de manera que les necessitats de tots quedin satisfetes.

La diatia és el règim de vida adequat per mantenir la salut i prevenir la malaltia. Relaciona l’activitat de l’home amb l’entorn.

Comencem una nova activitat per ajudar-te a posar-te en forma.

Exercicis d'estiraments i tonificació

Personalitzats i per totes les edats.
Grups reduïts
Mesures anticovid

Grup 1:
Dimarts de 10.00h a 11.00h

Grup 2:
Dimarts de 19.00h a 20.00h
i/ó
Dijous de 19.00h a 20.00h

Inici: Dimarts 19 d'octubre

Preu: 35 eur/mes (20 eur només a l'octubre ja que es comença a meitat de mes)
Preu 2 sessions setmanals: 55 eur/mes


Activitat conduïda per Regina Roca (fisioterapeuta)

...

Passejades en grup per potenciar els sentits i aprendre a conectar amb el medi extern estimulant les percepcions particulars i relaxant-nos.
La natura  és un gran desestressant i en aquestes sortides conectarem d'una manera concient amb medi natural.

A l'IDE (Institut de l'estrès) impartim classes de Ioga Integral i Kundalini ioga

Aquest tipus de ball urbà va nèixer als carrers de Los Angeles a principis del segle XXI i es caracteritza pels seus moviments enèrgics, lliures i molt expressius.

El ioga per a infants fa que es concentrin en ells mateixos i és un espai per ser lliures i expressar. Es diverteixen fent ioga i aprenen postures, a respirar i a relaxar-se per calmar la ment i cuidar el cos.

No saps què regalar per un aniversari, fi de curs, esdeveniment, nadal...? Proba amb un dels nostres xecs regals i no només seràs original sinó que regalaràs salut !

Pots escollir entre un munt de massatges, tractaments o activitats.

Només cal que ens truquis o vinguis al nostre centre i escullis entre una gran varietat de tractaments.