Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar

Tractament de l’estrès i com combatre l’ansietat

Tractament de l’estrès mitjançant:

Tractament de l’estrès mitjançant:
  • Acupuntura
  • Logopèdia
  • Fisioteràpia
  • Orientació en salut
  • Osteopatia
  • Psicologia
  • Hipnosi terapèutica i EMDR
Veure més

Tractaments i prevenció autònoma

Tractaments i prevenció autònoma

Disposem d’una sala de màquines que et permetran d’una manera autònoma i quan tu vulguis avançar en el tractament de l’estrès i algunes de les somatitzacions més habituals. Amb la tarja d’usuari podràs accedir-hi sempre que vulguis i sense límit dins els horaris del centre i la disponibilitat dels aparells per fer els tractaments autònoms.

Disposem de:

  • Taula d’inversió gravitacional
  • Arc d’estirament
  • Colxonetes, pilotes de teràpia
  • Max pulse: Aparell que mesura el teu nivell d’estrès
  • Espatller
Veure més

Activitats en grup

Activitats en grup
  • Mindfulness
  • Sessions de relaxació
  • Comunicació empàtica
  • Diatia i alimentació antiestrès
  • Krump, ball antiestrès
  • Ioga
  • Gimnàstica reductora: Callanetics
Veure més

Sortides desestressants

Sortides desestressants

Passejos en grup per potenciar els sentits i aprendre a connectar amb el medi extern estimulant les percepcions particulars i relaxant-nos, és un tractament excel·lent per l’estrès. Anima’t!

Tarja d'usuari preferent

tarja
  • Accedir a la sala de tractaments autònoms, sempre que vulguis i sense límit, dins els horaris del centre i la disponibilitat dels aparells, per fer els tractaments
  • Gaudir de preus especials per a les activitats en grup
  • Estar informat en tot moment de les activitats i novetats del centre
Tarja d'usuari preferent

Notícies sobre estrès i ansietat

MINDFULNESS Programa MBSR (SESSIONS GRATUÏTES)

MINDFULNESS Programa MBSR (SESSIONS GRATUÏTES)

Programa deMBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) per a la reducció de l'estrès i la millora de l'estat d'ànim basat en el Mindfulness.
MBSR es un mètode científicament comprovat, desenvolupat per Jon Kabat-Zinn al centre mèdic de la Universitat de Massacusetts. El programa especial de 8 setmanes de durada inclou:

1 sessió prèvia informativa gratuïta
8 sessions setmanals de 2h30min
Pràctica intensiva, amb un total de 2 mesos (28 hores)
octubre: 5, 19 i 26
Novembre: 2, 9, 16, 23 i 30.
5h de "retiro del Silencio" diumenge 19 de novembre.


Sessions informatives gratuïtes:
Dijous 21 de setembre 2017 de 19.00-20.00h
Dijous 28 de setembre 2017 de 19.00-20.00h

Programa MBSR de Mindfulnes:
Inici del curs: Dijous 5 d'octubre a les 19.00h 
Les 8 sessiones es realitzen tots els Dijous de 19.00 a 21.30h
Preu: 290€ inclou material


Imparteix: Lorena Irribarra

http://mentefeliz.org/curso-de-mindfulness-en-barcelona/

 

Llegir més

Curs de Ioga

Curs de Ioga

Horaris:
-Dilluns:       18.15-19.15h
                    19.30h-20.30h
-Dimecres:   10.15-11.15h
                   18.45h-19.45h
                    20.00h-21.15h (nivell avançat)
-Dijous:        09.30-10.30h
                    14.30-15.30h

                    17.45h-18.45h
-Divendres:  16.00h-17.00h

Preus:  35 euros al mes (1 sessió 1 hora /setmana)
              38 euros al mes (1 sessió 1h15min/setmana)
              55 euros al mes (2 sessions a la setmana)
Inici del curs: Dilluns 4 de setembre 2017

Prova una classe gratuïta!!

Professor: Albert/Tanmay

Llegir més