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Taller de yoga y ayuerveda

03-12-2018

Taller de yoga y ayuerveda
Día: Sábado 15 de diciembre

Horario: De 10.00h a 13.00h

Precio: 30 euros

Imparte: Tanmay (Alberto Sanjosé)  
                Coach de Shri Vivek Yoga & Ayurveda Lifesyle

Con el Invierno llega el frio, la humedad y la pesadez, es su propia naturaleza y sus cualidades, pero también puede haber algo de viento y sequedad en el inicio del Invierno, todas estas cualidades las podemos sentir también en nuestro cuerpo. Es tiempo de introspección, calma y de nutrirnos bien pero también es una estación para la mucosidad, resfriados y gripes y siempre nos puede ayudar  tener el conocimiento de como afrontar y cuidarnos en  esta época del año.

 Con la llegada del Invierno también llegan las Navidades y sus costumbres, algunas favorables y otras no tan favorables para nosotros (encuentros familiares, comidas y digestiones pesadas, consumismo impulsivo, estrés... ). 

En este taller gracias a la ciencia del Yoga y Ayurveda aprenderemos y obtendremos conocimiento de como afrontar esta época tan especial del año con una serie de consejos en alimentación, ejercicios, rutinas, hábitos y cuidado personal para nutrir nuestro cuerpo y mente para sentirnos más felices y más sanos.