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Taller de gestión del tiempo

08-01-2019

Taller de gestión del tiempo

Dia: Jueves 7 de febrero 2019

Horario: de 19.15h a 20.30h

Precio: 10 euros

 

Imparte: M. del Tura Bovet Pla

               Especialista en estrès

 

Una de las principales causas del estrés actualmente, es la falta de tiempo.

 

Qué podemos hacer para:

 

. Acabar el dia sin angustia por falta de tiempo

. Ser más tortuga y menos liebre

. Aprender a priorizar y organizar las tareas diarias

. Recordar que el dia/noche tiene 24 horas. El ritmo circadiano.

. Saber si somos alondra o búho

. Olvidarnos del reloj y auto exigirnos menos.

. Disponer de tiempo propio