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Sesiones de relajación

07-04-2017

Sesiones de relajación
Días: Todos los lunes de 17.30-18.15h
Lugar: IDE Institut de  l’estrès
Precio: 35€(al mes)/ Entrada puntual: 10€
Imparte: Raquel del Águila Bravo psicóloga  col 20020 y coach
www.raqueldelaguila.com

Inicio nuevo curso 4 de septiembre 2017

Aprender a relajarte y convertir su práctica en un hábito es calidad de vida.
La relajación te ayudará a reducir síntomas de estrés y ansiedad como la tensión muscular, insomnio, trastornos digestivos, dificultad de concentración, dolor crónico, etc.
Autoconsciencia, bienestar, energía y actitud positiva…

Yoga
Imaginería
Meditación
Relajación muscular
Entrenamiento autógeno
Respiración diafragmática
Descanso para cuerpo y mente