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Sesiones de relajación guiada

Sesiones de relajación guiada
En las sesiones de relajación aprenderás ejercicios  para relajar el cuerpo y la mente, pudiendo controlar así, el estrés y la ansiedad que se generan en el día a día.
Si haces de su práctica un hábito vivirás de forma más tranquila y ganarás en calidad de vida.

Beneficios:
-La relajación nos ayudará a reducir síntomas de estrés y ansiedad.
-Mejora la concentración y reduce el insomnio.
-Disminuye la tensión muscular y el dolor crónico.
-Facilita la digestión.

Las sesiones son individuales, aunque también puede ser en pareja si se desea,  para facilitar la relajación y la concentración.
Apto para personas con dificultades de movimiento o dolores localizados.

Precio: 60 eur sesión/ 1 h aprox.

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