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Sesión de risoterapia

15-03-2019

Sesión de risoterapia
Reírse es una función biológica necesaria para mantener el bienestar tanto físico como mental, una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.
La risa  es uno de los mejores antiestresantes naturales.

Dia: Viernes 29 de marzo 2019

Hora: de 19.30h a 21.00h

Precio: 15 euros

Un taller de Risoterapia es la ocasión ideal para entrar en contacto con el mundo de la risa genuina, aquella que nos libera de tensiones, descarga, desahoga, nos lleva a un mundo de juego, nos expande la perspectiva sobre las cosas, nos abre una nueva visión sobre nosotros mismos y nuestra manera de afrontar las situaciones, deja una sensación grata en el cuerpo o muy agradable en buena compañía.
Todo ello en un ambiente distendido, relajado y orientado a compartir lo mejor de cada uno, a través de ejercicios, juegos y dinámicas, sencillos y divertidos-al alcance de todos- que nos permite encontrar y potenciar estados de salud y bienestar.

Objetivos de la sesión

El juego, la risa y la inteligencia emocional como camino de auto-conocimiento y crecimiento personal.

-Potenciar el juego y la risa como vehículos de salud emocional
-Generar un ambiente positivo y constructivo
-Fomentar la espontaneidad, la creatividad, la comunicación, la interrelación con los demás, la diversión genuina, la libertad de ser sí mismo, el respeto hacia los demás
- Obtener del juego, la risa y las interrelaciones, información significativa y reveladora a nivel individual y grupal
- Fomentar el bienestar psico-emocional generando una grata sensación interior e incidiendo en los niveles de auto-apoyo y auto-estima
- Provocar un profundo grado de distensión y relajación

A tener en cuenta:

La sesión consta de 1h 30 minutos de duración. Preferiblemente acudir con ropa cómoda, calzado deportivo y /o calcetín antideslizante.