Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar

Notícies sobre estrès i ansietat

  • MINDFULNESS Programa MBSR (SESSIONS GRATUÏTES)

    MINDFULNESS Programa MBSR (SESSIONS GRATUÏTES)


    Programa deMBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) per a la reducció de l'estrès i la millora de l'estat d'ànim basat en el Mindfulness.
    MBSR es un mètode científicament comprovat, desenvolupat per Jon Kabat-Zinn al centre mèdic de la Universitat de Massacusetts. El programa especial de 8 setmanes de durada inclou:

    1 sessió prèvia informativa gratuïta
    8 sessions setmanals de 2h30min
    Pràctica intensiva, amb un total de 2 mesos (28 hores)
    octubre: 5, 19 i 26
    Novembre: 2, 9, 16, 23 i 30.
    5h de "retiro del Silencio" diumenge 19 de novembre.


    Sessions informatives gratuïtes:
    Dijous 21 de setembre 2017 de 19.00-20.00h
    Dijous 28 de setembre 2017 de 19.00-20.00h

    Programa MBSR de Mindfulnes:
    Inici del curs: Dijous 5 d'octubre a les 19.00h 
    Les 8 sessiones es realitzen tots els Dijous de 19.00 a 21.30h
    Preu: 290€ inclou material


    Imparteix: Lorena Irribarra

    http://mentefeliz.org/curso-de-mindfulness-en-barcelona/

     


  • Taller intensiu 5 hores  de Mindfulness

    Taller intensiu 5 hores de Mindfulness


    Taller intensiu de 5 hores de Mindfulness
    Dia: Dissabte 21 d'octubre 2017 de 16.00h a 21.00h
    Preu: 54 euros (inclou material)
    Imparteix: Lorena Irribarra
    ...


  • Curs de Ioga

    Curs de Ioga


    Horaris:
    -Dilluns:       18.15-19.15h
                        19.30h-20.30h
    -Dimecres:   10.15-11.15h
                       18.45h-19.45h
                        20.00h-21.15h (nivell avançat)
    -Dijous:        09.30-10.30h
                        14.30-15.30h

                        17.45h-18.45h
    -Divendres:  16.00h-17.00h

    Preus:  35 euros al mes (1 sessió 1 hora /setmana)
                  38 euros al mes (1 sessió 1h15min/setmana)
                  55 euros al mes (2 sessions a la setmana)
    Inici del curs: Dilluns 4 de setembre 2017

    Prova una classe gratuïta!!

    Professor: Albert/Tanmay


  • Dieta lògica i alimentació emocional

    Dieta lògica i alimentació emocional


    Dimecres 19 de juliol de 2017
    Hora: 18.30h
    Preu: 5 € (nens gratuït)
    Lloc i inscripcions: IDE (Institut d'Estrès), C/ Sant Sebastià 24 , baixos 08030 Barcelona. Telèfon 93 461 31 91 - 606 009 387. Email: informació@institutestres.com
    Activitat recolçada per Nueces california
    A càrrec de: Dra. Laura Isabel Arranz, professora a la Universitat de Barcelona i assessora en nutrició i alimentació.
    Carlos Galante, dietista-nutricionista
    Génesis Caliba, dietista-nutricionista
    Xerrada per adults + taller educatiu en paral·lel  per a nens (de 3 a 12 anys)

    Els assistents tindran un obsequi de Nueces california


  • Sessions  de relaxació

    Sessions de relaxació


    Dies: Tots els dilluns de 17.30-18.15h
    Lloc: IDE Institut de l’estrès
    Preu: 35€ (al mes)/ Entrada puntual: 10€
    Imparteix : Raquel del Águila Bravo Psicòloga col.20020 i coach

    www.raqueldelaguila.com
     
    Inici nou curs 4 de setembre 2017

    Aprendre a relaxar-te i convertir la
    seva pràctica en un hàbit és
    qualitat de vida.
    La relaxació t’ajudarà a reduir
    símptomes d’estrès i ansietat com la
    tensió muscular, insomni, trastorns
    digestius, dificultat concentració,
    dolor crònic, etc.
    Autoconsciència, benestar, energia
    i actitud positiva...


 2 3 4 5 6