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Noticias sobre estrés y ansiedad

  • Taller de comunicación interpersonal.

    Taller de comunicación interpersonal.


    Lunes 20 de febrero 2017 de 18.00-20.00h
    Precio: 20 euros
    A veces las relaciones con los demás pueden originar conflictos y estrés. Aprender otra manera de comunicarnos  en casa, en el trabajo, con los vecinos...nos puede ayudar a...


  • Sesión orientativa gratuita programa MBSR Mindfulness

    Sesión orientativa gratuita programa MBSR Mindfulness


    Dias charlas gratuitas:  jueves 4  y 11 de mayo 2017 de 19 a 20:30h
    Precio: Gratuito

    http://mentefeliz.org/cursos-de-mindfulness-en-barcelona/




    Sesión para aquellas personas que quieran saber más sobre Mindfulness y qué beneficios tiene, así como la metodología del programa MBSR (Mindfulness Based Reduction Stress) de la U. Massachusetts.
    También es una buena oportunidad de experimentar una práctica de Mindfulness para tener un sabor del "Programa Mindfulness Based Stress Reduction " Tendrás la posibilidad de hacer preguntas, aclarar dudas, inscribirte y  practicar...


  • Dietalógica Charla: Recetas ligeras pre y post navidad

    Dietalógica Charla: Recetas ligeras pre y post navidad


    Dia: 12 de diciembre 2016
    Horario: de 18.30h a 20.00h
    Precio: 15 euros

    Anticípate y que la navidad no te pese...


  • Taller de respiración para combatir la ansiedad

    Taller de respiración para combatir la ansiedad


    Dias: Los míércoles 23 y 30 de noviembre y el 7, 21 y 28 de diciembre de 2016
    Horario: de 19.00h a 20.00h
    Precio del taller: 50 euros

    ¿Sabias que uno de los sintomas del estrés es la ansiedad y que se caracteriza por taquicardias, dificultad para respirar y se bloquea el diafragma?...


  • Taller de Mindfulness o atención plena

    Taller de Mindfulness o atención plena


    Sábado 26 de noviembre 2016
    Hora: de 16.00H a 20.30h
    Precio: 56 euros (incluye  un manual y un USB)

    ¿Te gustaría experimentar cambios Significativos en tu vida?
    A través de esta propuestas vivirás un curso práctico, experiencial y de base científica, basado en Mindfulness o atención plena...


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