Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar

MINDFULNESS Programa MBSR

30-03-2017

MINDFULNESS Programa MBSR
Programa:
Dijous  18, 25 de maig 2017
1, 8, 15, 22 i 29 de juny
6 de juliol

Horari: de 19.00-21.30h
Diumenge de retiro 25 de juny de 9.30-14.00h
Preu: 290 euros
Dirigit per Lorena Irribarra.

 

http://mentefeliz.org/cursos-de-mindfulness-en-barcelona/



El programa MBSR, va ser creat en Massachussetts, sent considerat un dels entrenaments del Mindfulness més reconeguts per la seva eficacia i respaldat per nombrosos estudis científics...

...Totes les evidències científiques demostren els efectes en la reducció de l'estrès, l'ansietat, el malestar general i la millora de la salut i el benestar provocant l'increment de la capacitat d'atenció i en una millora de les relacions interpersonals adquirint major intel.ligència emocional
Els participants en aquest curs de Mindfulness rebran:
Llibre i manual de Mindfulness per seguir cada sessió: "Con rumbo propio. Disfruta de la vida sin estrés"
Pack de 3 CD's de Mindfulness amb les meditacions que cultivarem i aprendrem durant el programa: inclou les meditacions formals, informals, exercicis de ioga i moviments conscients.
Activitats de cada sessió descrites detalladament.