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Institut de l'Estrès · Quiénes Somos

El Institut de l’Estrès lo conforma un grupo de profesionales expertos que te pueden informar, orientar y ayudar sobre cómo controlar la ansiedad y librarse del estrés, en unas instalaciones adecuadas para ello. En el Institut de l'Estrès contamos con profesionales con experiencia que, a través de distintas disciplinas, te ayudaran y guiaran sobre cómo controlar la ansiedad y combatir el estrés.

Lorena Irribarra

 Instructora Acreditada en MBSR Mindfulness por el Instituto Esmindfulness (método universidad de Massachusetts)

Cómo controlar la ansiedad y el estrés
El arte  de estar en el presente; cuando cultivas la atención consciente aprendes a responder con sabiduaria y amor en lugar de reaccionar con miedo e ira.