Utilitzem galetes pròpies i de tercers per oferir els nostres serveis i recollir dades estadístiques. Continuar navegant implica la seva acceptació. Més informació Acceptar

Què fem? Com combatre l’estrès

Tractaments individuals adults

  • Orientació  en salut

    Orientació en salut

    Sovint sentim malestar, tenim la sensació que no ens acabem de trobar bé, ens fa mal tot, sentim que no podem més, però no sabem localitzar el nostre mal.


  • Acupuntura

    Acupuntura

    L’Organització Mundial de la Salud, reconeix la tècnica de l’acupuntura (una de les pràctiques de la medecina tradicional xinesa) com a eficaç en el tractament de l’ansietat i l’estrès crònic.


  • Fisioteràpia

    Fisioteràpia

    Les alteraciones biomecàniques i físiques, resultat de l’estrès crònic es poden tractar amb la fisioteràpia per restablir l’equilibri. Cefalees, lumbalgies, cervicalgies…poden ser tractades.
    ...


  • Osteopatia

    Osteopatia

    L’osteopatia es defineix com una teràpia manual, creada sobre el coneixement precís de l’anatomia, la biomecànica i la fisiologia del cos humà.


  •  EMDR

    EMDR

    Dessensibilització i reprocessament pels Moviments Oculars és un abordatge psicoterapèutic que s’utilitza en el tractament de les dificultats emocionals causades per experiències difícils en la vida del subjecte.


  • Logopèdia en adults

    Logopèdia en adults

    Logopèdia destinada a  adults amb algun tipus de dificultat en la parla, veu, llenguatge escrit i/o oral.


  • Psicologia

    Psicologia

    L’estrès a nivell psicològic i emocional pot causar ansietat i depressió. També problemes de concentració i de memòria, fatiga mental, irritabilitat, insomni,així com dificultat per a prendre decisions, i també bruxisme (cruixir de dents), trastorns alimentaris, fumar més freqüentment, menjar-se les ungles, tics nerviosos...La psicologia disposa d’eines i tècniques per a fer front eficaçment a l’estrès i els seus símptomes.


  • Psicoteràpia: La mort/pèrdua i els processos del dol

    Psicoteràpia: La mort/pèrdua i els processos del dol

    La psicoteràpia és el tractament que te como a objectiu el canvi de pensaments , sentiments i conductes.
    Es porta a terme entre un professional amb la formació i habilitats necessàries per facilitar el canvi psicològic, i el pacient que requereix l’ajut per alleujar els símptomes que li produeixen un grau de patiment important.
    La mort/ pèrdues són un factor estressant de primer grau per això a l’IDE mitjançant sessions individuals el psicoterapèuta ajuda al pacient a portar millor tot el procés del dol.


Sessions individuals infantils

  • Logopèdia infantil

    Logopèdia infantil

    La logopedia infantil està destinada a nens i nenes amb algun tipus de dificultat en la parla, la veu, el llenguatge escrit o el llenguatge oral així com amb alguna alteració orofacial.


  • Psicologia infanto-juvenil

    Psicologia infanto-juvenil

    El estrés a nivel psicológico y emocional puede causar ansiedad y depresión. También puede ocasionar problemas de concentración de memoria, fatiga mental, irritabilidad, insomnio, así como dificultad para tomar decisiones, también el bruxismo (crujido de dientes), trastornos alimentarios, fumar más frecuentemente, comerse las uñas, tics nerviosos…La psicología dispone de herramientas y técnicas para el tratamiento del estrés y de sus síntomas.


  • Reeducació psicopedagògica

    Reeducació psicopedagògica

    La reeducació psicopedagògica es defineix com una intervenció psicoeducativa específica orientada a alumnes, ja sigui d’infantil, primària o secundaria que mostrin alguna dificultat concreta d’aprenentatge vinculada a la presencia d’algun trastorn específic referent al llenguatge com pot ser la dislèxia, la discalculia, la disortografia, el retard lector, l'expressió escrita, el TEL (Trastorn Específic del Llenguatge) el TANV (Trastorn d‘ Aprenentatge No Verbal), o bé trastorns com el TDAH (Trastorn per Dèficit d'Atenció i/o Hiperactivitat) o el TEA (Trastorns de l’ Espectre Autista), etc.


  • Fisioteràpia infantil

    Fisioteràpia infantil

    A través de la col·laboració de la família el terapeuta ajuda a resoldre o millorar la qualitat de vida del nen/a. Mitjançant una valoració pot tractar diferents àmbits:


  • Osteopatia infantil

    Osteopatia infantil

    Totes  les tensions no resoltes d'un naixement estressant i els efectes en el cos del nadó són, en molts casos, la principal causa dels problemes en la infància i l'edat adulta. Convé procedir a un  tractament osteopàtic tan aviat com sigui possible, ja que com més temps són els efectes en el cos més complicat serà eliminar-los. L'osteopatia infantil és l'aplicació pràctica de tècniques d'osteopatia estructural, visceral i  cranial perfectament adequat per a nadons i nens.


Activitats en grup

  • Gimnàstica reductora: Callanetics

    Gimnàstica reductora: Callanetics

    És un mètode d'entrenament físic que permet treballar els músculs de forma molt eficaç, conduint a qui ho practica a la reducció de greix i volum corporal, i amb la pràctica constant, l’assoliment de la seva figura ideal.


  • Ioga

    Ioga

    A l'IDE (Institut de l'estrès) impartim classes de Ioga Integral i Kundalini ioga


  • Moviment expressiu

    Moviment expressiu

    Música, moviment d'energia vital, expressió psicocorporal i l'alliberament de l'estrès...
    A través del moviment, el joc, la dansa, contactarem amb la nostra vitalitat, l'alegria de viure, alliberant l'estrès de la vida, descobrint la nostra consciència, Plàstica i corporal, compartint i trobant-nos amb nosaltres mateixos i els altres.
    ...


  • Sortides dessestressants

    Sortides dessestressants

    Passejades en grup per potenciar els sentits i aprendre a conectar amb el medi extern estimulant les percepcions particulars i relaxant-nos.
    La natura  és un gran desestressant i en aquestes sortides conectarem d'una manera concient amb medi natural.


  • Ball antiestrès

    Ball antiestrès

    Aquest tipus de ball urbà va nèixer als carrers de Los Angeles a principis del segle XXI i es caracteritza pels seus moviments enèrgics, lliures i molt expressius.


  • Diatia i alimentació antiestrès

    Diatia i alimentació antiestrès

    La diatia és el règim de vida adequat per mantenir la salut i prevenir la malaltia. Relaciona l’activitat de l’home amb l’entorn.


  • Comunicació empàtica

    Comunicació empàtica

    Les tècniques de la comunicació empàtica ens ajuden a expressar la nostra opinió sense provocar rebutjos ni enemistats, a escoltar sense prejudicis i a motivar a través de l’empatia, buscant resoldre conflictes de manera que les necessitats de tots quedin satisfetes.


  • Mindfulness

    Mindfulness

    El Mindfulness o consciència plena ens ensenya a prendre consciència d’un mateix, dels altres i del mon que ens envolta, permetent a cada persona adoptar maneres de ser i d'actuar més positives i eficaces.


  • Sessions de relaxació

    Sessions de relaxació

    A les sessions de relaxació aprendràs exercicis senzills per relaxar el cos i la ment, podent controlar així, l’estrès i ansietat que es generen al dia a dia.