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Actividades en grupo

  • Mindfulness

    Mindfulness


    El Mindfulness o conciencia plena nos enseña a tomar conciencia de uno mismo, de los otros y del mundo que nos rodea, permitiendo a cada persona adoptar maneras de ser y de actuar más positives y eficaces.


  • Sesiones de relajación

    Sesiones de relajación


    En las sesiones de relajación aprenderás ejercicios sencillos para relajar el cuerpo y la mente, pudiendo controlar así, el estrés y la ansiedad que se generan en el día a día.


  • Comunicación empática

    Comunicación empática


    Las técnicas de la comunicación empática nos ayudan a expresar nuestra opinión sin provocar rechazos ni enemistades, a escuchar sin prejuicios y motivar a través de la empatía, buscando resolver conflictos de manera que las necesidades de todos queden satisfechas


  • Diatia y alimentación antiestrés

    Diatia y alimentación antiestrés


    La diatia es el régimen de vida adecuado para mantener la salud y prevenir la enfermedad. Relaciona la actividad del hombre con el entorno


  • Krump, baile antiestrés

    Krump, baile antiestrés


    Este tipo de baile urbano nació en las calles de Los Ángeles a principios del siglo XXI, se caracteriza por sus movimientos enérgicos, libres y muy expresivos.


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